Il successo nello sport non può essere limitato a una serie di abilità fisiche e tecniche, ma si estende alla capacità di dominare la propria mente, allenandola attraverso quello che viene definito “Mental Training”. Si tratta di un particolare filone...
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Mental Training: come prepararsi ad una performance sportiva
Autostima dei figli: come un genitore può guidarli a svilupparla
Nel mondo di oggi, essere genitore non vuol dire solo educare e impartire regole: è diventato essenziale abbracciare un nuovo approccio soprattutto per favorire lo sviluppo dell’autostima dei figli. Questo nuovo approccio è quello del genitore-coach,...
Come ritrovare l’entusiasmo con il coaching
Sarà capitato anche a te di fare qualcosa controvoglia per mancanza di entusiasmo. Oppure situazioni in cui non hai quella spinta e quella motivazione ad agire o a completare un’attività. L’entusiasmo è una componente essenziale per ottenere risultati, sia nella...
Obiettivo sbagliato: come individuarlo e come allineare valori e obiettivi
C’è una domanda fondamentale che può salvarti ed evitare di perseguire un obiettivo sbagliato. “L’obiettivo che mi sono dato è davvero in linea con i miei valori e con il tipo di vita che voglio condurre?” Non prendere in considerazione una domanda del genere...
Autostima: che cos’è e come migliorarla con il coaching
Quando parliamo di autostima, ci riferiamo al modo in cui ognuno di noi attribuisce un valore a se stesso. La stragrande maggioranza di persone è completamente incapace di darsi il giusto valore, di concedersi del tempo per coccolarsi, di esprimere con fermezza e...
Il coaching e l’importanza di fare domande efficaci
Fare domande e in particolare porre domande efficaci a te stesso o alle persone con cui ti relazioni, è un aspetto fondamentale per la tua crescita personale e non solo. Questa affermazione vale ancora di più se si parla di coaching. Le domande infatti sono uno...
Come superare un fallimento (e scoprire che non è mai esistito)
Delusioni lavorative, una relazione finita o un obiettivo mancato potrebbero essere etichettati a prima vista come un fallimento. E se scoprissi che non è così e che, in realtà, il fallimento personale non esiste? “Fallimento” è il nome che la maggior parte delle...
Come ricaricare le energie mentali con il coaching
Il ritmo frenetico della vita moderna, con le sue sfide e le pressioni quotidiane, può esaurire le nostre energie mentali. Capita soprattutto in quei periodi di forte stress, in cui siamo presi da tanti impegni e attività che ci portano ad una stanchezza mentale che...
15 istruzioni per essere felice: consigli e comportamenti da seguire
Ogni giorno, milioni di persone restano intrappolate in una indefinita condizione chiamata “infelicità” e non riescono a dare una risposta alla domanda: “Come posso essere felice?”. Nella maggior parte dei casi, chi è prigioniero di questa condizione non riesce a...
Business Coaching: che cos’è e i 10 vantaggi principali per le aziende
Il business coaching è diventato uno degli strumenti più importanti e utilizzati da tutte quelle aziende ambiziose che puntano in alto. Il mondo degli affari è sempre più competitivo e in costante evoluzione. Le aziende che desiderano raggiungere il successo devono...
