Credere in se stessi: 2 “Tool” di Coaching a Prova di Fuffa per Migliorare i Tuoi Risultati

Credere in se stessi: è ora di smetterla! Meglio questo metodo.

“Credere in se stessi” è un concetto spesso frainteso, soprattutto quando viene collegato al coaching.

La prima cosa da fare è smetterla di “crederci” come insegnano alcuni pseudo-coach che confondono il coaching con una curiosa “pseudo-motivazione”.

Diversi pseudo-professionisti – che si dichiarano “coach” pur non avendo seguito un percorso certificato – insistono così tanto su “credi in te stesso” che i loro clienti quasi si convincono che i risultati arriveranno magicamente da soli fin quando si accorgeranno di aver perso tempo e soldi.

Il fatto è che espressioni come riuscire nella vita, vincere se stessi, avere fiducia nella vita, valorizzare se stessi, avere rispetto di se stessi, essere fiduciosi, vanno benissimo dal punto di vista del coachee che si rivolge al coach ma poi c’è bisogno di un passaggio in più

È compito del coach allenare il coachee a trasformare queste espressioni vaghe in obiettivi ben formati, precisi, misurabili con un piano d’azione da attuare nell’immediato.

Insomma: basta credere in se stessi per migliorare i risultati?

Assolutamente NO!

Questo non significa che non serva, perché capire come avere fiducia in se stessi aiuta a migliorare i risultati e ad aumentare motivazione ed entusiasmo, ma c’è bisogno di altro!

Se credi di essere un grande giocatore di calcio ma ti mancano l’allenamento, la tecnica e l’ultima volta che hai giocato a calcio c’erano ancora le 1.000 lire, molto probabilmente la tua prossima partita non sarà esattamente un successo. Anzi, se non fai attenzione, rischi anche di procurarti uno strappo muscolare o un infortunio perché hai gestito male le risorse a tua disposizione.

Chiarito questo punto, possiamo trattare l’argomento da un punto di vista più pratico e concreto.

 

Come credere in se stessi: autostima ed autoefficacia

A questo punto potresti chiederti: che cosa significa esattamente… e come credere in se stessi?

Spesso si usano espressioni come “sicurezza in se stessi”, “contare su se stessi” e “fiducia in se stessi” quasi come sinonimi.

Nel modello di NeuroCoaching integrato del Dr Roberto Castaldo, invece, ci sono 2 fattori strategici che portano chiarezza e risultati.

Uno è l’autostima – la stima di te – l’altro è l’autoefficacia – la stima di ciò che sai fare – due elementi che, come lo Yin e lo Yang, si influenzano reciprocamente e vanno considerati insieme.

Quando hai un livello di autostima positivo, ti percepisci come più efficace; quando il tuo livello di autoefficacia è positivo, lo sarà in proporzione anche la tua autostima.

Se vuoi migliorare l’autostima devi lavorare sull’autoefficacia: se vuoi migliorare l’autoefficacia, devi lavorare sull’autostima.

Questo è solo l’inizio di un processo molto più complesso del semplice “ci devi credere” per ottenere risultati.

Vediamo perché.

 

Da autostima ed autoefficacia a risultati superiori: i 3 fattori del successo

Credere in se stessi non basta, ma è un fattore che aiuta a migliorare i tuoi risultati.

Il primo tassello da aggiungere è che autostima ed autoefficacia si influenzano reciprocamente.

Il secondo è mantenere il focus su questi 3 fattori: autonomia, energia e competenze.

Quindi va bene credere in se stessi, a patto che lavoriamo su:

  • autonomia ovvero la capacità di scegliere le strategie decisionali più adatte ai risultati desiderati;
  • energia ovvero le strategie motivazionali e l’investimento energetico che metti in campo;
  • competenze ovvero le strategie di apprendimento che usi per acquisire nuove capacità ed abilità.

Come vedi, “credere in se stessi” ha sullo sfondo un lavoro integrato su più livelli che possono portare grandi trasformazioni nella tua vita.

E questa è solo la punta dell’iceberg.

Sì perché, tutto questo presuppone una definizione chiara dell’obiettivo e la creazione di un piano d’azione efficace.

 

Metti in pratica il modello di NeuroCoaching Integrato

Facciamo il punto finale e tiriamo le somme.

Siamo partiti da “credere in se stessi” ed abbiamo visto come – all’interno di un modello scientifico di NeuroCoaching integrato – questo investa:

  • autostima ed autoefficacia
  • autonomia, energia e competenze
  • definizione dell’obiettivo e piano d’azione

Se la teoria può sembrarti chiara, mettere in pratica questi concetti può essere più complesso e risulta necessario l’intervento dei nostri coach professionisti.

Richiedi ora una sessione di coaching per testare l’efficacia e la rapidità del modello di NeuroCoaching integrato ed ottimizzare i tuoi investimenti di tempo e soldi per raggiungere i tuoi obiettivi.


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